Тренажеры

Тренажеры – спортивное оборудование, которое может значительно различаться по конструкции, принципу работы, назначению, но при этом все тренажеры имеют одну задачу – развивать мускулатуру, стимулировать работу сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Условно их можно разделить на две большие группы: • Кардиотренажеры – обеспечивают интенсивную аэробную нагрузку, помогают укрепить мышцы всего тела, сжечь калории, развить выносливость; • Силовые тренажеры – направлены на определенные группы мышц, помогают нарастить мускулатуру, сделать тело сильным. К кардиотренажерам относятся степперы, беговые дорожки, велотренажеры, гребные тренажеры, орбитреки, батуты и т.п., к силовым – блочные тренажеры, тренажеры со свободным весом, эспандеры и т.п.